医疗动态

目前全國(guó)整體(tǐ)新(xīn)冠病毒感染疫情已进入低流行水平，但冬春季是呼吸道传染病高发季节，且春运期间人员流动性大、交往增多(duō)，复工开學(xué)后又(yòu)人员聚集，因此，还是要做好健康防护。上海市健康促进中心特别提醒：六点防护不能(néng)忘，持续做好保健康！

一、口罩该戴还要戴

戴口罩能(néng)预防各种呼吸道传染病。进入人群密集场所或相对密闭空间，应规范佩戴口罩，如乘坐(zuò)公共交通工具、厢式電(diàn)梯、进入商(shāng)超等；同时随身携带口罩，根据所处环境科(kē)學(xué)佩戴口罩。

二、清洗双手不能(néng)忘

勤洗手是预防传染病最简便有(yǒu)效的措施之一。外出归来、饭前便后、接触公共设施或物(wù)品后、接触快递包裹后，都要及时洗手。不便洗手时，可(kě)使用(yòng)含酒精成分(fēn)的免洗手消毒剂保持手卫生；但日常仍以洗手（流动水+洗手液/肥皂）作為(wèi)主要预防手段。

三、社交距离要保持

保持社交距离不仅能(néng)降低呼吸道传染病传播的风险，也是文(wén)明礼仪的體(tǐ)现。与他(tā)人尽量保持一米以上安全社交距离，也要避免前往人多(duō)拥挤的场所。咳嗽或打喷嚏时避开他(tā)人，用(yòng)纸巾或弯曲的手肘遮掩口鼻，不随地吐痰。

四、出现症状请重视

出现发热、咳嗽等症状时，做好自我监测，视情况及时就医，尽量避免与身边有(yǒu)基础疾病的老年人及孕妇、婴幼儿等人群接触，就医时戴好口罩。

五、提高免疫很(hěn)关键

保持规律作息、合理(lǐ)膳食、适量运动、良好心态，健康生活方式有(yǒu)助提高自身免疫。符合疫苗接种条件的人员，尽快完成全程接种和加强免疫。

六、“阳康”恢复多(duō)关爱

不少人“阳康”可(kě)能(néng)还未满月，要注意在恢复期放缓节奏、量力而行。如果仍有(yǒu)咳嗽气短、倦怠乏力、胸闷心悸等症状，可(kě)至社區(qū)卫生服務(wù)中心等医疗机构寻求新(xīn)冠感染后康复服務(wù)，帮助早日回归正常生活。

冬春防护第一，新(xīn)年健康是福。

身心安泰，才能(néng)大展宏“兔”！

转自：上海发布。